112 LEG PRESS 90 GRAUS APRENDA A FAZER

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Extensão de quadril no cabo cruzado

Quadriceps Leg Press 180

LEG 90°

Leg Press 90

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Explicação Leg press 80°

Leg press 90°

112 LEG PRESS 90 GRAUS APRENDA A FAZER

Panturrinha no leg 180 Drop-set

Como fazer o leg press? #treinodeperna #treinodepernas #musculacao

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