Intermediário 1 / Seguir 1, 2, 3 E 4 Semanas: 5 Min (140 BPMS), PDF, Treinamento de força
imgv2-2-f.scribdassets.com/img/document/505361951/
AS TÉCNICAS DO JULIO BALESTRIN I APRENDENDO COM O MESTRE
BALESTRIN PASSOU A MELHOR SEMANA DE TREINOS PARA MINHA PREPARAÇÃO
Ficha de Treino Klailson Robert Dos Santos Correa, PDF, Sistema Locomotor
ELA CHOROU NO TREINO DE PERNA COM BALESTRIN
Treino em Casa 06 - Masculino, PDF, Intervalo (música)
Planilha Start Woman Smartphone Semana2 PDF, PDF, Musculação
10 S Intervalo 5 Min (140 BPMS) : Treinador - Júlio Balestrin, PDF, Exercício físico
Treino Avançado 07 - Feminino
Tata Ficha de Treino, PDF, Exercício físico
Treino Avançado 07 - Feminino
📍 QUAL FREQUÊNCIA DE CARDIO? - JULIO BALESTRIN #SHORTS
imgv2-2-f.scribdassets.com/img/document/603756684/
Treino de peitoral para iniciantes com Julio Balestrin