¿Pilates suelo o Pilates máquina? He aquí la cuestión. Aunque ambos métodos nos proporcionan unos beneficios similares y nos ayudan a fortalecer la musculatura, mejorar la postura, corregir los dolores de espalda o, por qué no decirlo, remodelar la figura; elegir entre una modalidad u otra va a depender de tu estado físico y de los objetivos que te plantees..
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