Klasyczna joga ma szereg odmian, które różnią się od siebie dynamiką ćwiczeń, zakresem praktykowanych pozycji czy stopniem zaangażowania duchowego. Każdy rodzaj
Klasyczna joga ma szereg odmian, które różnią się od siebie dynamiką ćwiczeń, zakresem praktykowanych pozycji czy stopniem zaangażowania duchowego. Każdy rodzaj jogi inaczej oddziałuje na umysł i ciało: jedne pomagają w walce z dodatkowymi kilogramami, inne sprzyjają relaksacji i łagodzą napięcia. Zobacz, która odmiana jogi będzie dla ciebie najlepsza.
PiYo to połączenie jogi i pilatesu. Poznaj efekty i zasady ćwiczeń
joga - wiadomości, informacje
Oddech jogiczny: ćwiczenia oddechowe dla początkujących i
Joga. Jak wpływa na zdrowie i jaki rodzaj jogi wybrać?, joga
Joga sposobem na płaski brzuch [opisy ćwiczeń]
Power joga - jakie efekty daje joga z elementami fitnessu?
Kwiat lotosu - pozycja jogi krok po kroku
Medytacja w sporcie – wpływ medytacji na wyniki sportowe
Joga Iyengara - na czym polega metoda B.K.S. Iyengara?
Joga dla mężczyzn
Pozycje jogi (asany) na ból kręgosłupa lędźwiowego [WIDEO]
Medytacja w sporcie – wpływ medytacji na wyniki sportowe
Stanie na głowie (śirszasana) - jakie korzyści daje to ćwiczenie
