Se você conhece alguma técnica de fortalecimento abdominal, provavelmente já ouviu falar em bracing. Ele permite que você fortaleça o abdômen enquanto está sentado. Saiba mais sobre o poder dessa prática!
Manobra de Bracing, o exercício que promete acabar com a barriga
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APRENDA A TÉCNICA QUE VAI CHAPAR A SUA BARRIGA: BRACING ABDOMINAL
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Bracing: melhore sua postura, seu abdômen e seus resultados
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