Com alongamento e meditação, yoga proporciona relaxamento e paz interior. Frente ao contexto de isolamento social, essa prática ganhou novos adeptos no último ano.
Yoga para LIBERAR TENSÕES, ALONGAR e RELAXAR o CORPO TODO
Descobrindo a paz interior: meditação e renovação pessoal. - Vlibras
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Hábitos saudáveis: prática de meditação e de yoga para a saúde física e mental
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Como fazer aulas de meditação online?
Yoga para relaxamento - Pri Leite
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