GESTANTES & FITNESS: Pilates alivia desconfortos da gravidez

Prática pode trazer conforto antes,  durante e depois do parto  Muitas mulheres acreditam que o Pilates é um dos melhores exercícios para se fazer antes e depois do parto. Elas estão corretas. Uma das principais razões que torna o Pilates tão bom para as gestantes deve-se ao fato de ser uma atividade física de baixo…

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