O Hatha Yoga é, também, um excelente exercício físico. E sim: quem está acima do peso pode emagrecer se colocar em prática as técnicas e recomendações sugeridas por esse sistema que foi o grande responsável pela popularização do yoga no Ocidente. No entanto, espero que a leitura desse texto leve a uma compreensão do que…
Yoga para iniciantes: 9 posições que devem ser praticadas
TIPOS DE YOGA HATHA YOGA IYENGAR YOGA
Hatha Yoga
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