W przypadku każdej aktywności fizycznej najtrudniejsze są początki. Zarówno ciało, jak i umysł muszą przywyknąć bowiem do nowej formy ruchu, co nieraz potrafi trwać nawet kilka miesięcy. Ten czas trzeba sobie zatem dać. Należy być dla siebie wyrozumiałym i pogodzić się z tym, że początkowo będzie się popełniać różne błędy, a nie każdy joga trening okaże się treningiem idealnym. Najważniejsze jest to, by działać pomimo tych różnych przeszkód i potknięć. Joga potrafi wkręcić każdego, o ile tylko da się jej na to szansę. Różne odmiany jogi Niektórzy jednak od razu zakładają, że joga po prostu nie jest dla nich. Nie […]
Joga dla początkujących - czym jest, jak zacząć ćwiczyć i co daje praktyka jogi
Joga dla początkujących ○ Jak zacząć ćwiczyć jogę?
8 ciekawostek o jodze. Akademia Manuka podpowiada, jak zacząć
Co warto wiedzieć kiedy zaczynasz ćwiczyć jogę?
Czas dla siebie czyli jak ćwiczyć jogę z dzieckiem - Matka nie
Joga dla początkujących - ELLE Sport
Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu?
Gdzie zacząć ćwiczyć jogę? - Wiktor Morgulec
Podstawy jogi dla początkujących - jak zacząć ćwiczyć
Joga dla początkujących w domu – jak ćwiczyć regularnie? — Milabo
