Levantar peso sin dañar la espalda

Muchas de las lesiones de espalda comienzan tras levantar peso. Todos en algún momento tenemos que coger objetos que pesan y debemos saber cómo hacerlo.

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Agacharse sin Dañar la Espalda

Cómo puedo cargar peso sin dañar la espalda?

Cómo levantar pesos sin hacernos daño en la espalda - Jaione Fisioterapia

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