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Praticar poses de equilíbrio no yoga ajudará você a ganhar estabilidade física e mental. Esta postura melhora a concentração enquanto acalma a mente.
Yoga:
Sabe o que é a postura da árvore no yoga e o que ela significa? Conheça os seus benefícios e aprenda o passo a passo para fazer corretamente!
Yoga WeMystic Brasil
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Asana: Vrksasana - postura da árvore
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Asanas de Yoga: Trikonasana
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