Te cuesta hacer ejercicio en casa? Busca un compañero de

De sobras es sabido que salir a correr o en bici en compañía es mucho más estimulante que hacerlo en soledad, salvando algunas excepciones. Da mucha menos pereza hacer
De sobra es sabido que salir a correr o en bici en compañía es por lo general mucho más estimulante que hacerlo solos. Como también da mucha menos pereza hacer físicamente una clase en grupo -ya sea yoga, pilates u otras disciplinas de fitness-, que hacerlo en casa mirando una pantalla o siguiendo una rutina ya conocida en nuestra habitación o sala de estar. 

Te cuesta hacer ejercicio en casa? Busca un compañero de entrenamiento virtual

HÁBITOS - NO HACES EJERCICIO PORQUE NO TE GUSTANo es opcional hacer ejercicio ya que aparte de la imagen, el cuerpo necesita movimiento para no atrofiarse. Así que mejor sigue estos consejos

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