Twist jacks, el ejercicio fácil y divertido para trabajar abdominales y glúteos en casa

Los twist jacks son un ejercicio fácil para hacer en casa y trabajar abdominales, glúteos y cardio.
Puedes cambiar los movimientos en los saltos para obtener resultados ligeramente diferentes. Los twist jacks son un ejercicio fácil para hacer en casa y trabajar abdominales, glúteos y cardio.

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EJERCICIOS DE GLÚTEOS Y ABDOMEN EN CASA

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Rutina de abdominales y glúteos 10 Minutos

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Jumping Jacks ( saltos con separación de las piernas )

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