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É muito importante estabelecermos uma rotina e criarmos novos bons hábitos. Porém, mesmo sendo uma rotina, não devemos cair em uma mesmice, principalmente quando falamos de exercícios.Quando você faz um exercício de musculação, por exemplo, está

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O que acontece quando realizo exatamente o mesmo treino todos os dias? - 11/08/2021 - UOL VivaBem

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Posso fazer os mesmos exercícios todos os dias?

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