Treino de costas e bíceps para ectomorfo. Infelizmente a maioria dos alunos busca abdomens definidos e músculos peitorais salientes, mas negligenciam o treino de costas. O grande problema nesse comportamento é que para que seu peitoral e abdômen se destaquem você vai precisar de costas fortes em formado de V. Além disso, músculos dorsais fortes
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