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Existem vários efeitos da idade sobre nosso corpo e mente. O Yoga chega como uma ferramenta anti-idade excelente, capaz de aliviar os sintomas e, em alguns casos, aprimora os tratamentos médicos. Não importa sua idade e nem se está começando agora, o Yoga pode te ajudar, e muito!

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osa e linfática. Nesses casos, os exercícios na água são os mais recomendados, pois a pressão hidrostática ajuda a direcionar o líquido para cima, melhorando a circulação. Além disso, exercícios com impacto

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