Descubra o exercício Dumbbell Seated Lateral Raise na biblioteca de exercícios online do Lyfta. Este treino eficaz visa os músculos dos ombros, promovendo
O levantamento lateral sentado com halteres é um exercício de treinamento de força que visa principalmente os músculos dos ombros, principalmente os deltóides laterais e anteriores. É adequado para indivíduos de todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até atletas avançados, que buscam melhorar a força da parte superior do corpo e a definição muscular. Ao incorporar este exercício em sua rotina, você pode melhorar a estabilidade dos ombros, promover uma melhor postura e aumentar a força geral da parte superior do corpo, tornando-o um complemento benéfico para qualquer regime de treino.
Elevação lateral - Execução correta, variações e como ter resultados!
Pin de Leonardo César Farineli em Educação fisica Elevação frontal com halteres, Halteres, Elevação lateral com halteres
Elevação Lateral e Frontal - Execução correta e cuidados
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