Hoy te traemos 8 sencillos ejercicios para realizar con bandas elásticas con los que podrás trabajar tu musculatura de brazos.Ejercicio número: 1 Curl de bíceps de pieMúsculos trabajados: bíceps, antebrazos. Párate sobre el lazo de goma. Use un agarre normal con las dos manos para agarrar el otro extremo. Mantenga la espalda recta, los codos pegados al cuerpo. La mirada se dirige hacia adelante. L
Hoy te traemos 8 sencillos ejercicios para realizar con bandas elásticas con los que podrás trabajar
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