Quer definir a barriguinha? Pois veio ao lugar certo! São 5 movimentos de diferentes graus de dificuldade em um desafio de abdominal de 20 minutos!
Mexa-se com Samir Goulart - HIIT em 27 min + desafio final
abdominal - Smart Fit News
Matérias sobre Treino - Smart Fit News
HIIT atrapalha o ganho de massa muscular? Smart Fit News, jogar futebol atrapalha no ganho de massa muscular
Treinos Funcionais Exclusivos e Aulas em Grupo - Smart Fit
4 exercícios que toda mulher deveria fazer para definir suas costas. #
Matérias sobre Treino - Smart Fit News
Treino de Abdominal - Smart Fit
Conheça os benefícios do HIIT - Smart Fit News
SMART FIT ENTRENA EN CASA: Abdominal (20 min.) - Entrenamiento 5
Desafio do abdominal: 30 dias para uma barriga lisa e forte
TOTAL FIT CLUB - 30 SEGUNDOS OU 1 MINUTO QUE PARECE UMA ETERNIDADE FOCA NO ABDÔMEN PORQUE CHEGOU DEZEMBRO 💪🤣💥😀, 1 minutos tem quantos segundos
Desafio: treino de abdominal de 20 min. - Smart Fit News
Dia 25, do desafio fazer 10 abdominal na barra paralela sem sofrer #t
Matérias sobre Treino - Smart Fit News