Saiba mais sobre a Trikonasana, que alivia sintomas da menopausa, e sobre o Muladhara Chakra, conhecido como chakra raiz e ligado aos órgãos genitais e à função reprodutora
Postura do Camelo: Ustrasana
O ioga muda a forma do seu corpo?
7 atividades físicas para melhorar a postura - Portal EdiCase
2 técnicas de yoga para ajudar a aliviar o estresse - Portal EdiCase
Prasarita Padottanasana Yoga (postura de alongamento intenso com os pés abertos), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito
Uttanasana ou postura de flexão para frente
5 posições de ioga para começar o dia com disposição
Yoga para LIBERAR TENSÕES, ALONGAR e RELAXAR o CORPO TODO
5 posições de yoga para alongar, fortalecer e relaxar - Go Outside
Como fazer uma postura feminina de yoga que fortalece e alonga, treinos
Mahā Yogando - Uma prática balanceada de posturas do Yoga inclui todos os movimentos da coluna, que é um complexo que apresenta vários graus de liberdade, realizando os movimentos de: 1 Flexão
7 alongamentos para o corpo para incluir na sua rotina
Pose da Deusa Yoga (postura do agachamento da vitória), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito
Dor nas costas? 6 poses de yoga para melhorar a postura