Cadeira extensora: Para que serve, como fazer e dicas
O exercício na cadeira extensora parece bastante simples não é mesmo? Isso é verdade, mas os detalhes é que são importantes e devem ser levados em
Exercício: Cadeira extensora
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CADEIRA EXTENSORA - Melhor forma de executar
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A cadeira extensora é um ótimo exercicio para a região do quadriceps, ou como popularmente conhecemos, a coxa. Veja nesse vídeo a execução correta e a
