Según el Gheranda Samhita son 42 posturas básicas del yoga, pero existen muchas más.
El yoga ha ganado bastante popularidad durante los últimos años, pues es una disciplina que promueve la salud, el ejercicio y el bienestar holístico de las personas que lo practican.
La postura básica sentada con las piernas cruzadas en yoga se llama Sukhasana y quiere decir 'Postura Fácil'. Es una pos…
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