Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która sku
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medytacji. Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
_(960_x_960_px)3.png)
Joga Park - STUDIO JOGI, Gdańsk Wrzeszcz, AIR JOGA, SIVANANDA, VINJASA, IYENGAR, KUNDALINI
Męska joga - czego mężczyźni nie wiedzą o jodze?
Joga dla początkujących - podstawowe asany [WIDEO]
Body balance: wzmacnia ciało i wycisza umysł. Na czym polegają zajęcia body balance?
Warsztaty, kursy i szkoła jogi – czy warto, jakie miejsce wybrać?
Jakie efekty daje pilates? Korzyści płynące z ćwiczeń pilates
Co to jest CALLANETICS i na czym polegają te ćwiczenia?
Czy joga odchudza? - blog
Joga regeneracyjna - Wydawnictwo Vital
YOGA BEAT, czyli balet na macie. Na czym polega yoga beat i jakie daje efekty?
Hatha joga - zasady i style
Joga dla początkujących. Na czym polega i w czym pomaga? Nie wiesz jak zacząć? Jak uzyskać pierwsze efekty?
Trening HIIT – na czym polega?
Joga na objawy PMS: asany na zespół napięcia przedmiesiączkowego
