Mejorar el equilibrio a nivel físico se refleja en una mente más enfocada y conectada con el corazón. Con estas posturas de yoga ganarás equilibrio entre tu parte racional y la intuitiva.
El objetivo del yoga es la armonía entre inhalar y exhalar, entre lo físico y lo etéreo, entre el cuerpo y la mente , entre lo que pensamos y lo que hacemos, entre la separación y la unión.
Yoga para principiantes: Ejercicios, consejos y posturas
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